Méditation : Apprivoiser ses émotions Divers

Besançon Besançon (25000) - Local shambhala : 14b rue Suard
Méditation : Apprivoiser ses émotions
3 Jours de méditation et d'exercices pratiques autours des émotions, organisés par le Groupe Shambhala Besançon
Colère, jalousie, peur…. On se sent souvent submergé lorsque les émotions gouvernent notre vie quotidienne et nos expériences. A l’aide d’exercices pratiques, nous apprendrons à reconnaître les énergies qui sont en œuvre dans notre vie et ainsi les changer.
Ouvert à tous, débutants ou personnes qui pratiquent déjà la méditation, ces trois jours nous feront expérimenter comment atteindre le cœur des émotions à travers l'expérience de la méditation.
Sous la conduite de Tessa Racine (enseignante à Shambhala), nous alternerons des périodes de méditation avec des exercices, des échanges à deux et en groupe, sur le thème : « comment apprivoiser les émotions ? »

Info : Marie 06 49 98 57 55

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