Rando zen (7km)
Partez en randonnée dans la Reculée des Planches en fin de matinée, prévoyez votre pique-nique pour une pause gourmande. La randonnée se finira par un atelier de Yoga avec Félicette Chazerand, formée en Belgique et en Inde au Yoga Iyengar qu’elle pratique en lien avec le Body-mind Centering depuis plus de 25 ans. Cette session vous permettra de vous ressourcer après l’effort fourni pendant la randonnée. Cette séance sera axée sur la détente après la randonnée avec des exercices de restauration, de respirations et des étirements.
Possibilité de faire la randonnée sans faire l’atelier yoga qui suit.
Prévoir : eau, en-cas, bonnes chaussures de marche, vêtements adaptés aux exigences de la météo, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
À partir de 12 ans
Possibilité de faire la randonnée sans faire l’atelier yoga qui suit.
Prévoir : eau, en-cas, bonnes chaussures de marche, vêtements adaptés aux exigences de la météo, casquette, lunettes de soleil, crème solaire.
À partir de 12 ans
